Healthy Living In The Big City

A. How is your interaction with nature? The number of people in urbanized cities only grows, and in the meantime, cities are less and less green.
B. Maintaining balance and connecting with the environment is essential to increase our quality of life, reduce routine stress and enjoy the benefits for your physical and mental health.
C. You can find nature in your daily life through healthy eating, doing outdoor activities, contemplating the sea, growing plants, etc.
D. Contact with nature provides harmony and a sense of well-being. Plants, for example, bring many benefits, in addition to beautifying any environment, increasing humidity and purifying indoor air quality.

Como anda sua interação com a natureza? O número de pessoas nas cidades urbanizadas só cresce e, enquanto isso, as cidades estão cada vez menos verdes.
Manter o equilíbrio e conectar-se ao meio ambiente é essencial para aumentar nossa qualidade de vida, diminuir o estresse da rotina e desfrutar dos benefícios para sua saúde física e mental.
Você pode encontrar a natureza no seu dia a dia através da alimentação saudável, fazendo atividades ao ar livre, contemplando o mar, cultivando plantas, etc.
O contato com a natureza proporciona harmonia e sensação de bem-estar. As plantas, por exemplo, trazem muitos benefícios. Além de embelezarem qualquer ambiente, aumentam a umidade e purificam a qualidade do ar em lugares fechados.